Puerto Vallarta, Jal.- Ante las bajas temperaturas registradas en los últimos días en Puerto Vallarta y el territorio nacional, la Secretaría de Salud Jalisco invita a todas las personas a tomar medidas preventivas con las siguientes recomendaciones:
En esta temporada de frío cuídate de:
- Infecciones respiratorias agudas
- Influenza estacional
- Accidentes por quemaduras al tratar de calentar los hogares
- Intoxicación por monóxido de carbono por usar anafres.
Higiene personal y saneamiento
- Estornuda cubriendo nariz y boca con el antebrazo
- No escupir
- Lavarse las manos frecuentemente
- No tocarse la cara con las manos sucias
- Limpieza y desinfección de superficies y objetos de uso común
En tu persona:
- Mantenerse abrigado con ropa adecuada (gorro, guantes, bufanda, calcetines).
- Evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura.
- Evitar las actividades al aire libre, o mantenerse el menos tiempo posible.
- Procurar no salir con el cabello mojado para evitar el choque de temperatura.
- Alimentarse bien (tomar caldos, tés, comer frutas, verduras y tomar agua).
- Extremar precauciones con menores de cinco años, adultos mayores o personas enfermas.
- Si presenta síntomas de enfermedades respiratorias, consultar oportunamente y EVITAR la automedicación.
- Evita salir de casa, en caso de que no sea necesario.
- Acude a tu Centro de Salud más cercano y aplícate la vacuna contra la influenza que te mantendrá protegido, principalmente si perteneces a los grupos de riesgo ( niños de 6 meses y menores de 5 años, personas mayores de 60 años de edad, mujeres embarazadas, personas que viven con VIH, diabetes mellitus, obesidad, problemas del corazón, personal de salud ).
En casa o departamento:
- Protege los medidores y tuberías de agua con aislante o periódico con plástico.
- Si se usan las estufas o calentadores de gas, mantén la ventilación adecuada y apágalos antes de acostarte.
- Utiliza suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura.
En automóvil:
- Asegurar que el motor del automóvil cuente con anticongelante.
- Calentar tu automóvil al menos 5 minutos antes de salir.
- Maneja con precaución
